Tai Chi verbindet Bewegungen der Selbstverteidigung (Wushu) mit der Führung der inneren Energie (Qigong).
Tai Chi genauer gesagt Tai Chi Chuan (Taijiquan) ist Meditation, Bewegungstherapie und Selbstverteidigung in einem. Auf sanfte, aber effektive Weise hilft Tai Chi bei verschiedenen Krankheiten und bringt Körper und Geist wieder in Einklang.
Tai Chi ist eine alte chinesische Kampfkunst, die heute vor allem als meditative Bewegungslehre praktiziert wird. Es geht darum, im Stehen langsame, fließende und konzentrierte Bewegungen auszuführen, die oft an Zeitlupe erinnern. Kernpunkte : ... [mehr]
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